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月經不調 易長色斑

2017-8-17 12:19| 發佈者: admin| 查看: 35| 評論: 0

摘要:   愛美是女人的天性,而美麗從來與斑點勢不兩立,皮膚白皙,無色斑,是每個女性的不懈追求。然而現實是殘酷的,不少女性被臉上的斑斑點點奪走了美麗和快樂。很多姐妹就跟那些斑斑點點打起了持久戰,斑、斑、斑,怎 ...

  愛美是女人的天性,而美麗從來與斑點勢不兩立,皮膚白皙,無色斑,是每個女性的不懈追求。然而現實是殘酷的,不少女性被臉上的斑斑點點奪走了美麗和快樂。很多姐妹就跟那些斑斑點點打起了持久戰,斑、斑、斑,怎一個“去”字了得?容易發怒、精神壓力大導致月經不調、色斑出現

  色斑,在中醫學上被稱為“肝斑”,可見它與肝的關係密切。中醫認為色斑的產生是肝鬱氣滯,氣滯血淤致使氣血運行不暢所致。而這些也是導致月經受阻的主要原因。正常情況下,人體內新陳代謝產生的廢物很快被血液帶走並排到體外,所以不會出現色素沉著。一旦血運不暢,代謝廢物逐漸沉積下來,就會產生色斑。

  月經正常是女性健康的重要標誌,月經不調是女性患病的主要反映。特彆是月經不調與色斑的關係十分密切。說起色斑,它最易發於“女強人”的臉上,她們精神壓力大,做事風風火火。其實,這類女人最容易肝氣鬱結,如果時間長了,就容易鬱久化火,灼傷陰血,導致臉部的血液運行不暢。當麵部的氣血不和的時候,就容易出現色斑。

  血液的運行主要靠氣的推動作用來實現,氣的運行受阻,進而影響血運。肝主疏暢氣機,又主調暢情誌,所以長期情緒抑鬱會導致氣機受阻,所以“林妹妹”們可要注意了,儘快擺脫掉那些悲秋傷春的小情懷。因為一些小情緒影響到的不僅是麵子問題,還有我們最親密的“老朋友”。

  刮四個穴位,能有效去斑

  刮痧選擇的穴位有:肝俞、太衝、血海、足三裡。肝俞穴有疏肝利膽、養血之效,為肝臟的常用保健穴。太衝穴具有疏肝理氣、活血、通調三焦氣機等功效。人在生氣後按壓此穴,能幫助疏泄、消氣,緩解人因生氣引起的一些疾病,因此太衝穴又被稱為“消氣穴”。血海穴隸屬足太陰脾經,是全身的血脈之海,都知道“以內養外,補血養顏”,所以血海穴是我們調養氣血離不開的穴位。足三裡隸屬於足陽明胃經,可通經活絡,配以血海穴可使氣血下行。

  刮痧治療時拿取刮痧板,蘸植物油或清水後,在確定的體表部位,輕輕向下順刮或從內向外反複刮動,逐漸加重,刮時要沿同一方向刮,力量要均勻,采用腕力,一般刮10~20次,以出現紫紅色斑點或斑塊為度。第一次刮完等3~5天,痧退後再進行第二次刮治。一般刮拭後二三天內患處會有疼痛現象,這是正常反應。值得注意的是,凡用刮痧術治療後1小時內,不要用冷水洗臉及手足。如有特殊情況,隻能用熱水洗。刮拭後,可飲用一大杯熱開水以助新陳代謝。堅持一段時間,臉上的色斑會逐漸淡化。

  (肝俞穴在背部,第九胸椎棘突下,旁開1.5寸。太衝穴位於大腳趾和第二個腳趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。血海穴在大腿內側之前下部,股內側肌的隆起上,距膝蓋上2寸。足三裡位於外膝眼下四橫指處、脛骨邊緣。)

  刮痧法簡單易行,且療效明顯。或許有的姐妹怕疼而不敢采用,這些姐妹可以喝花草茶。這種花草茶是由玫瑰花、白菊花、紅花、炙甘草煎熬而成。玫瑰花性溫,味甘,微苦,歸肝脾經,有行氣解鬱的功效。白菊花味苦,性微寒,具有平肝之功效。紅花性溫,歸心、肝經,有活血通經散淤的功能。炙甘草味甘,性平,有益氣之功。這些花草都可以在藥店買到。取玫瑰花3克,白菊花9克,紅花3克,炙甘草5克,將它們放入鍋內倒入2碗清水,用文火煎至1碗即可服用。每日1劑,2次水煎服,連服15日為一個療程,連服3個療程。對於疏肝理氣、調理月經、去除臉上色斑有很好的效果。

  姐妹們可以選取自己適用的方法,也可以兩者並舉以獲得更快的效果。在個人調養方麵應注意經常保持心情舒暢,不要為一些小事整日悶悶不樂,並適當做一些戶外活動以促進氣血運行。另外,輕柔的麵部按摩也是一種良好的輔助療法。    


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