lulu1212 發表於 2017-8-11 11:29:10

減肥能不能吃甜點?快來探究一下吧

  減肥能不能吃甜點?快來探究一下吧

  甜食是很多女性朋友與青少年,還有小朋友喜愛的食品,正因為甜食中含有的糖分在人體內極易轉化為脂肪,而脂肪又很難再轉化回糖類,所以在人們心中,甜食是肥胖的罪魁禍首。至于在減肥期間能不能吃甜點,聽專家來分析分析:

  把食品簡單地分為“好的”和“壞的”是不科學的,太絕對化了。美國減肥專家路斯·拉梅耶博士甚至提出“蘋果醬”、“甜餅”和“冰淇淋”在某些情況下也能成為“減肥食品”,關鍵在于節制。例如,在餐館里甜食用得多了,其他時候就可以少進一點甜食。倘若要減肥但又想吃甜食,不妨煮點水果,喝點果汁,吃點草葛醬加松軟蛋糕,以滿足對甜食的欲望,同時也可以增加必要的營養。

  愛美之心人皆有之,窈窕淑女君子好逑,如果還在盛唐時期的話,胖胖的女孩們還是很受歡迎的,如今時代不同了,微胖還是可以接受的,太胖了就行不通了,自己的身體要記得打理好。更多減肥方法推薦:羅氏鮮 最有效的減肥方法

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