lulu1212 發表於 2017-10-13 14:31:54

想要不運動就可以瘦,那就試試喝白醋減肥吧!

  白醋是我們生活中很常見的一種調料用品,它還能用來洗臉,可以起到美白的功效,那喝白醋可以減肥嗎?怎么喝白醋可以減肥?

  喝白醋可以減肥嗎

  經常聽有人說喝白醋可以減肥,這個說法是正確的嗎?跟著小編一起來看看!喝白醋可以起到一定的減肥作用,但需要十分小心慎重。白醋往往與蜂蜜一起搭配,可以起到一定的減肥作用,但也有一些不良反應需要注意。

  一般情況下,白醋跟蜂蜜采用一比四的比例一起調配飲用,味道一般比較刺鼻難聞,如果不能接受這股味道,可以適當地加一些水稀釋飲用。

  怎么喝白醋可以減肥

  冰糖醋方

  適用:肥胖癥、高脂血癥、脂肪肝等。

  原料:冰糖150克,香醋250克。

  做法:將冰糖搗碎,放入瓶內,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。

  服法:每日三次,每次(飯后)服10毫升。

  功效:減肥瘦身,消食降壓。

  適用:肥胖癥、高脂血癥、高血壓。

  花生醋方:

  原料:花生米300克,香醋500克。

  做法:將花生米洗凈,晾干,放入瓶內,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。

  服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,連服3個月。

  功效:清血脂、祛脂肪,減體重。

  適用:肥胖癥、動脈硬化、高脂血癥等

  蛋醋減肥方

  原料:雞蛋1個,香醋浸蛋液500克。

  做法:將雞蛋洗凈,整個放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液密封,浸泡30-35日,待蛋殼完全消失,只留一張薄皮時,用干凈筷子捅破,拌勻混和,即可食用。

  服法:每日一次,每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合后服用。

  功效:減肥瘦身,祛祛斑潤膚。

  適用:肥胖癥、面部黑斑。

  白醋減肥的不適宜人群

  患有胃腸道疾病的人群不適宜使用白醋減肥法。脾胃濕盛的人群不宜使用。胃酸過多的人群不宜使用。外感初起者不宜使用。

  雖然喝白醋可以起到一定減肥的效果,但是同樣也具有一定的不良反應,因此,喝白醋減肥要慎重,要考慮自身機體的接受能力,才可使用白醋減肥法。

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