lulu1212 發表於 2017-9-29 15:24:30

瘦身還能豐胸?只需每天堅持十分鐘!

  瘦身仿佛有個魔咒,就是瘦身同時胸也會變小?真的是這樣嗎?其實只要護理得當,勤做豐胸操,不僅能減肥還能豐胸噢!

  第一招:雙手合十放在胸前,肩膀放平,手肘和手掌成垂直狀態,收腹時背部微微弓起,雙手合十用力向前推進,重復數次。

  第二招:手肘伸直撐在桌面上,身體向后仰,保持5秒然后復原,可重復做20次。

  第三招:雙手覆蓋住整個乳房,輕輕按壓周邊組織。然后張開雙手,然后擴散至外圍。每個動作可重復做30秒,可以促進血液循環,減緩胸部壓力。以上豐胸操每天都做做,減脂豐胸效果顯著。

  行動起來吧,騷年!

頁: [1]
查看完整版本: 瘦身還能豐胸?只需每天堅持十分鐘!