admin 發表於 2017-9-1 11:10:56

蔡依林地獄式減肥食譜

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瘦身大餐--開水燙白菜  蔡依林是唱片公司企宣喜歡的“乖寶寶”,帶她做宣傳,再省力不過。  坐飛機,她一個人躲在商務艙蒙頭睡,不要人陪;住賓館,晚上不吃夜宵不泡吧,扔一個手提電腦在房間裡,她能幾天不出門;三餐菜單連腦子都不用轉,喊進房間的是永遠的“老三樣”--開水燙青菜、白飯、蒸燒賣或者蝦餃。
想瘦不能沾油鹽糖  蔡依林的營養師告誡過她,要想瘦,就不能沾油、糖和鹽。  女生最喜歡的蛋糕、薯條、冰激凌,對蔡依林來說猶如毒蟲蛇蟻,碰都不碰。偶爾吃一塊不帶油的干煎牛排,已經算大罪過!  走到哪裡,她都和美食無緣。
特制瘦身火鍋  有一次工作得晚了,大家叫上蔡依林去火鍋店吃重慶鴛鴦鍋。工作人員個個嚼得酣暢淋漓,唯獨她,坐在角落,面對一鍋“特意”為她准備,連番茄、大蔥和味精都沒加過的白開水,一片一片涮蔬菜。  調料?當然不能有,裡面油和糖都太多,不合格!涮過了直接吃就對了。
  被迫減肥--習慣“苛刻”菜譜  這樣的“營養減肥食譜”,蔡依林吃了有2年多。  出道後飽受批評“不上鏡的肉團臉”,如今已瘦到兩腮掛下來,手臂細得仿佛拗一下就能聽到“咯崩”脆響。  “這個社會對女生太苛求,不停督促她們瘦瘦瘦,小號衣服、減肥產品、食物上的卡路裡標示……有時候,我真希望自己是個男人。”踩著高跟鞋,蔡依林看裙子下露出的兩截“蘆柴棍”,眉目間寫著無奈。
急速減肥靠餅干和蔬菜  6年前,蔡依林“被迫”急速減肥,每天吃很少的低卡餅干和蔬菜,腸胃系統嚴重紊亂,差點得了厭食症,像她喜歡的小說女主角那樣。  不得已之下,她求助“營養食譜”。“已經比以前吃多很多了!”蔡依林細數,“至少,我現在可以吃肉!”  從“被迫”到“習慣”,最後慢慢“享受”,蔡依林選擇另一種態度面對“苛刻”的食譜。  “我已經不討厭減肥了,至少我能在減肥過程中,感受到自己對身體的掌控力。”>>>>>>相關推薦閱讀:羅氏鮮、最有效的減肥方法

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